При этом признаком недостатка воды могут быть проблемы с речью.
Последние исследования ученых показали, что обезвоживание организма могут спровоцировать не только недостаток жидкости, но и расстройство желудка, болезни почек, а также ожоги и сильное потоотделение. Об этом сообщает ИА Nation News.
Эксперты нашли ряд признаков, указывающих на обезвоживание организма, на которые, как правило не обращают внимания. Прежде всего, это чувство голода, а также судороги и затруднение речи.
Для того, чтобы обезопасить себя от последствий обезвоживания, врачи рекомендуют брать с собой на длительные прогулки бутылку воды. Специалисты советуют установить приложения для телефонов, которые напоминают своим пользователям о необходимости потребления не менее литра жидкости на протяжении дня.
